건강 주간지에서 추천한 피부 미용에 좋은 여자의 과일이라고 불리는 "이것" 매일 먹으면 피부 미용과 갱년기 효과가 좋다고 합니다

 

여자의 과일이라고 불리는 석류를 매일 먹어야 되는 이유에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 석류의 고향은 이란으로 기능면에서도 우수하다고 알려져 있습니다. 이란은 우수한 토지와 기후 때문에 농약없이 만들어지더라도 맛과 효능이 대단하다고 알려져 있습니다.  이러한 석류르 여자에게 왜 좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다.

여자의 과일 석류

프리뷰

과거부터 석류는 여자의 피부 미용으로도 사용되었다고 합니다. 특히, 임신 전 여성들에게 인기가 높은 음식으로 알려져 있습니다. 과거사에서도 알려진 동의보감에서도 석류는 한약재의 용도로 사용했다고 합니다.

이란의 여성들 중 석류를 꾸준하게 드시는 분은 50~60대가 넘더라도 갱년기가 거의 오지 않았다고 합니다. 이러한 결과로 인해서 석류가 제 2의 생명을 준다는 썰도 퍼지게 됩니다.

 

 

한국의 여성이 겪는 문제

한국의 여성 일부는 잦은 스트레스, 술자리 그리고 담배 등 몸에 해로운 행위를 하면서 몸 전체가 무너지는 모습을 보여주고 있습니다. 이러한 행동은 20대부터 조기폐경 환자들이 증가하는 모습을 보여주는 사례가 있다고 합니다. 4년간 50% 환자가 증가했다는 자료도 확인할 수 있었습니다. 조기폐경을 겪게 되면, 40대부터 당뇨병, 고혈압, 유방암 등 이 걸리 확률이 40% 이상 증가하는 수치를 확인할 수 있었습니다.

주기적으로 석류를 먹은 사람은 조기폐경을 걸리지 않는 확률이 40% 이하로 떨어지게 되었다고 합니다. 이러한 데이터를 본다면 석류는 여자의 과일이라고 불릴만한다고 생각합니다.

석류 효능

이러한 효과를 보이는 이유는 석류 속에 에스트로겐이라는 성분이 포함되어 있기 때문입니다. 에스트로겐은 여성 몸을 유지하는데 필요한 혈관의 유연성과 인체 정상 상태를 유지하는데 큰 도움을 주며 여성 호르몬 활성화에도 탁월하다고 알려져 있습니다. 대표적으로 알려진 효과는 아래와 같습니다.

• 유방암을 예방해줍니다.
• 피부노화 방지해줍니다.
• 갱녕기 증상을 완화해줍니다.
• 전립선 암을 예방해줍니다.
• 심장병 위험을 낮쳐줍니다.

이러한 긍정적인 효과도 있지만, 석류를 먹기전 알아야하는 주의사항이 있습니다.

부작용

• 과다 섭취를 하지 않습니다.
• 혈압 약을 복용하고 있다면 심혈관질환이 있다면 먹는 것을 자제해야 합니다.

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