정형외과 의사가 말하는 키 크는 방법 "이것"만 성장기 시절 실천했다고 합니다

부모라면 자녀들의 키 성장에 고민이 많을 수 밖에 없습니다. 키가 무려 190cm 현직 의사가 말하는 키크는 방법 4가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 오늘 알아 볼 유튜버 "정형외과 전문의 닥터써클"은 어머니와 아버지의 신장이 156cm, 170cm이라고 언급한 바가 있습니다. 어떠한 방법으로 키를 크게 되었는지 정리하겠습니다.

현직 의사가 말하는 키 크는 방법

본인이 다른 친구들과 비교하여 어떠한 방법으로 키카 컸는지 분석한 바가 있습니다. 통상적으로 어머니와 아버지의 키는 예측하는 의학적 공식이 있다고 밝힌 바가 있습니다.

본인의 자녀 예상되는 예상 키 공식

본인의 자녀 신장 예상
남자	(어머니 신장 + 아버지 신장)/2 + 7cm
여자	(어머니 신장 + 아버지 신장)/2 - 7cm

어머니의 키가 160cm, 아버지의 키가 170cm이라고 가정한다면 남자인 경우에는 172cm, 여자인 경우에는 158cm의 키가 나온다고 합니다.

 

대체적으로 키 성장은 유전적인 영향을 받는 것이 당연합니다. 영양 성분과 환경적인 요소도 어느정도 포함 되어있지만, 비율 자체가 낮을 수 밖에 없다는 것입니다. 그럼에도 불구하고 어떠한 방법으로 진행되었을까요? 해당 유튜버는 본인은 중학교 3학년부터 고등학교 1학년까지 1년 동안 키가 12cm가 자랐다고 언급했습니다.

• ✅ 유튜브 영상 바로가기

키 크는 방법

1. 밥을 맛잇게 먹었다는 것입니다

가리는 음식과 못 먹는 음식 없이 모든 음식을 다 먹었다는 것입니다. 학교 급식에서 나오는 반찬과 생선, 채소, 고기 등 모든 음식들을 잘 먹었다고 합니다.

2. 친구들과 비교하여 수면 시간이 길었다고 합니다

학교 야자가 끝나면 바로 집으로 와서 잠을 자곤 했었는데, 주로 밤 10시가 넘어가면 수면에 취했다고 합니다. 시험 기간이 아니라면 밤을 새서 공부하는 경우가 없어고 늦게까지 게임을 하는 경우도 거의 없었다고 합니다. 

3. 적당한 운동을 했었습니다

운동부에 입단하여 운동을 한 것이 아닌 친구들과 농구 및 축구를 통해서 일반적인 운동을 했다는 것입니다. 다치치 않는 선에서 운동을 했다는 것입니다.

4. 담배를 피우지 않았습니다

성장기때, 담배를 피우는 학생들과 비교하여 다소 키가 클 수 밖에 없었다고 합니다. 담배를 피웠다고 키가 안크는 것은 아니지만, 대체적으로 안핀 학생들이 핀 학생들에 비해서 키가 컸다는 것입니다.

• ✅ 유튜브 영상 바로가기

결론적으로 특별한 영양제, 보양식이 아닌 남들보다 잘 먹고, 잘 쉬고, 운동했다는 것입니다. 기본적인 것들을 장기적으로 했다는 것을 언급한 바가 있습니다. 기본적으로 행동을 하면서 성장기에 위치한 아이들이 크게 자랄 수 밖에 없습니다.

건강 톡톡 모음 채널

 👇 👇 👇 👇

http://pf.kakao.com/_sLBib

✅ 사람들이 자주 보는 인기 블로그 TOP2

"이것"과 비아그라와 함께 섭취하면 효율 4배 이상 볼 수 있습니다

오메가3 함께 먹으면 효과 2배 이상 오른다는 "이것"