하루 10분, "이곳"만 눌러주면 혈관 건강 최소 10살을 해주는 3가지 경혈점

나이가 점점 들어갈 수록 외적인 모습도 중요하지만 신체 건강에 대한 나이도 중요할 수 밖에 없습니다. 과거 MBN 엄지의 제왕에서 출연한 사미자 배우님께서 1주일 동안 신체의 5곳을 7일 동안 눌렀는데 혈관 나이가 무려 13살이 어려졌다는 소식이 큰 화제가 되었습니다.

혈관 나이를 건강하게 하는 지압법

1. 다리묶기

혈액은 심장을 통해서 몸 전체를 뻗어 나가는 요소입니다. 고관절 또는 잘못된 무릎의 자세는 혈액의 흐름을 방해한다는 사실을 알고 계시나요? 늘어나지 않는 가죽끈(ex 허리띠, 고무밴드 등)을 이용하여 다리를 묶어주면 허리가 반듯하게 펴지면서 혈액 순환이 잘 되도록 도와주는 역할을 한다고 합니다. 특히, 다리묶기는 신체의 장이 편안한 위치로 이동하여 장 운동을 활발하게 해줌으로써 변비예방에도 큰 도움이 된다고 알려져 있습니다.

아래의 사진과 같이 양쪽 허벅지가 붙도록 자세를 유지하고 중간 지점에 밴드를 이용하여 고정시키는 것이 필요합니다.

2. 경혈점

신체의 특정 지점에는 혈관을 잘 흐리게 하는 경혈의 위치가 있습니다. 올바른 경혈을 누르게 되면 기혈의 흐름이 활성화되고 노폐물 제거, 산소와 같은 신체의 도움이 되는 요소들이 증가하게 됩니다. 이러한 요소 증가로 인하여 피로 해소, 숙면, 배변 활동에도 큰 도움이 되곤 합니다.

1. 백회혈

백회혈을 누르게 되면 아래와 같은 효과를 볼 수 있습니다.

• 머리가 맑아집니다.
• 스트레스를 받을 수 있는 두통이 완화됩니다.
• 탈모 예방에 도움이 됩니다.

2. 풍지혈

풍지혈을 누르게 되면 아래와 같은 효과를 볼 수 있습니다.

• 머리가 맑아집니다.
• 노안 예방에 도움이 됩니다.

3. 대추혈

대추혈을 누르게 되면 아래와 같은 효과를 볼 수 있습니다.

• 어깨, 팔저림 완화에 도움이 됩니다.
• 혈관에 있는 노폐물을 깨끗하게 도와줍니다.
• 중풍 예방이 도움이 됩니다.

참고영상

 

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